슬기로운 노년, 돈만큼이나 이게 정말 필요합니다'근육 적금'을 아시나요... 6070일수록 매일 근력 운동 신경써야 할 이유25.03.15 19:56l최종 업데이트 25.03.15 19:56l 이점록(knpysu4368)  "나이가 들면 자연스럽게 근육이 줄어드는 건 어쩔 수 없는 일 아닌가요?" 내 주변 지인들 포함, 이렇게 생각하는 사람들이 많다. 하지만 의학 전문가들은 말한다. '근육은 노화의 선택이 아니라 노력의 결과'라고 말이다. 1962년생인 나는 퇴직 3년 차이다. 내가 사는 지역은 경기도 용인이다. 내 이전 여러 경험을 바탕으로 지역사회봉사를 하며 보람차게 지내고 있다. 100세 시대라고 하기도 하고, 나름 건강을 챙기는 편이다. 술, 담배를 끊고 안 한지는 강산이 몇 번 바뀌었다. 봄기운..

사람에겐 얼마만큼의 땅이 필요한가입력 : 2025.03.13 21:01 수정 : 2025.03.13. 21:05 이갑수 궁리출판 대표  튀긴 면 하나에 수프 한 봉지. 에걔, 고작 이거냐 싶어도 끓는 물만 부으면 한 끼로 훌륭하다. 텔레비전이 먹통이 되고, 드디어 기사가 오셨다. 대뜸 건장한 기기를 자빠뜨리고, 나사 풀자, 드디어 속이 홀랑 드러났다. 이게 다야? 싸늘한 기판 위에 레고 같은 반도체, 얼기설기 전선들. 거실을 점령한 기기의 실상이다. 같잖게 볼 일은 아니다. 거대하고 복잡한 걸 작고 콤팩트하게 만들려는 게 현대의 문화다. 슥슥삭삭 점검한 뒤 놀랄 틈도 없이 전기를 넣자, 요술처럼 불이 들어오고 미국 대통령이 툭 튀어나왔다. 트럼프가 채신머리없이 일론 머스크의 발바닥에 키스하는 사진이 떴다..